Desarrollo Personal

Hoy quiero hablarles de lo que es el desarrollo personal. La creación de un plan de desarrollo personal me ayudó a descubrir dónde enfocar mi atención y conciencia. Y al hacer esto, pude empezar a alcanzar mis objetivos. 

En este post, comparto cómo puedes crear un plan de desarrollo personal para finalmente empezar a alcanzar tus metas!

Frases de Crecimiento Personal

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 Cómo crear un plan de desarrollo personal

¿Qué es?

 El desarrollo personal es el proceso de mejorarte a ti mismo a través de hábitos y actividades positivas. Incluye la mejora de atributos internos como la autoconciencia y la felicidad, así como atributos externos como el crecimiento profesional y la riqueza. El crecimiento personal tiene lugar a lo largo de toda nuestra vida y es lo que nos permite alcanzar nuestros objetivos y aspiraciones y aumentar nuestra calidad de vida. 

¿Qué es un Plan de Desarrollo Personal?

 Ahora que hemos aclarado lo que es el desarrollo personal, ¡probablemente puedas averiguar qué es un plan de desarrollo personal! En esencia es una hoja de ruta de los objetivos y éxitos que planeas lograr y las habilidades y hábitos que necesitarás para alcanzarlos. 

Un plan de crecimiento personal cubre todas las áreas de tu vida: educación, carrera, relaciones, autosuperación y más. Es importante tener en cuenta que el desarrollo personal no es lo mismo que la autosuperación o la "autoayuda", sino que esos serán sólo un elemento de tu plan de desarrollo personal.

 ¿Por qué necesitas un plan?

 He aprendido de la manera más dura por qué es importante tener un plan de desarrollo personal! Tantas veces me encontré pensando en algo que esperaba que sucediera algún día, sólo para que nunca llegara a realizarse. ¿te ha pasado?

¿Por qué no funcionaron esos sueños?

La creación de tu vida de ensueño no ocurre por accidente. ¡Se necesita mucho para establecer metas, planear y trabajar duro en el camino!

Crear tu vida de ensueño requiere que vivas intencionalmente. Vivimos en un mundo lleno de distracciones, y si no diriges intencionalmente tu atención hacia el desarrollo personal, es fácil que tu atención sea atraída hacia esas distracciones. 

Un plan de desarrollo personal crea claridad

Una vez que has puesto todas tus metas y aspiraciones en un plan de desarrollo personal, es mucho más fácil estrechar tu enfoque y priorizar tus logros futuros.

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Frases de Desarrollo Personal

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Áreas clave del desarrollo personal

 Con el fin de crear un plan de desarrollo personal, me parece muy útil dividirlo en categorías para las áreas clave de crecimiento personal. He reunido una lista de 7 categorías clave para incluir en su plan de desarrollo personal:

Relaciones

Salud física

Salud mental y emocional

Carrera y contribución

Salud financiera

Medio Ambiente

Diversión y Recreación

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Cómo crear tu plan de desarrollo personal

 

Paso 1: Sueños y visiones

 El primer paso para crear tu plan de crecimiento personal es el más divertido, ¡es el paso soñado!

Para este paso, esencialmente estás haciendo una lista de cosas que hacer. Pasarás por cada una de las categorías de vida que acabamos de discutir y escribirás cada una de las cosas que quieres lograr. ¡Estoy hablando en serio cuando digo todo! 

No pienses sólo en lo que quieres hacer el año que viene, como pagar tu tarjeta de crédito o tomarte unas vacaciones. Piensa en lo que quieres hacer en los próximos años, cómo comprar una casa, formar una familia, empezar un negocio, retirarse pronto para viajar, etc. 

Puedes tener tantos sueños por categoría como quieras!

Paso 2: Priorizar sus objetivos

 Una vez que hayas escrito todos tus sueños y visiones para todas las categorías, es hora de priorizarlos. Cuando los priorices, piensa en lo que es más importante para ti ahora mismo. 

Si estás trabajando en tu salud y tu mayor prioridad absoluta para los próximos seis meses es estar sano, eso va al principio de la lista. Si quieres comprar una casa el año que viene y ahorrar para una casa es lo más importante para ti este año, eso va al principio de la lista. 

El objetivo de priorizar tus metas es determinar en qué vas a trabajar primero. Lo ideal sería que hubiera una sola meta que se destacara como la más importante, pero puedes elegir 2-3 si no entran en conflicto y ninguna de ellas ocupará una cantidad extraordinaria de tu tiempo. 

Paso 3: Determinar el por qué

 Cuando estás reduciendo tus objetivos, creo que es muy importante averiguar por qué quieres alcanzarlos.

Por ejemplo, digamos que quieres ganar un ingreso a tiempo completo como autónomo. Podrías pensar que el motivo es empezar tu propio negocio, trabajar desde casa, o simplemente que no te gusta tu jefe actual. 

Pero cuando cavas muy profundo y analizas realmente por qué quieres eso, te das cuenta de que quieres la independencia del lugar para vivir y trabajar donde sea. 

¡Ese es un motivo muy diferente de lo que pensaste inicialmente! Conocer la verdadera motivación de tu objetivo te ayudará a establecer las intenciones para el resto de tu vida también. 

Conocer tu por qué también te ayuda a mantenerte determinado y enfocado en tu objetivo. Eventualmente, tu motivación comenzará a disminuir. Y cuando lo haga, el estar enfocado en el por qué lo hará seguir adelante. 

Paso 4: Determine su cómo

 Has descubierto el qué y el por qué, ahora es momento de descubrir el cómo. 

Estoy seguro de que todos podemos relacionarnos con la experiencia de establecer un gran objetivo, una resolución de año nuevo quizás, sólo para nunca hacer ningún progreso real en él. 

Eso es porque no basta con saber lo que quieres lograr, sino que hay que averiguar cómo lo vas a lograr. Esto significa que tu plan de desarrollo personal necesita pasos de acción. Y esos pasos de acción necesitan ser programados en tu calendario para asegurarte de que realmente los haces. 

Para abordar este paso, escribe cada una de las tareas que se te ocurran y que tengas que realizar para alcanzar tu objetivo. Si te ayuda, empieza por el objetivo y retrocede hasta el último paso que vayas a dar.

Una vez que tengas todas las tareas escritas, decide cuándo las harás. Pon todas y cada una en el calendario. Si no eres capaz de determinar cuándo planeas realizar cada tarea para alcanzar tu objetivo, ¡será mucho menos probable que lo consigas! 

 Paso 5: Crear hábitos de apoyo

 Los hábitos constituyen una gran parte de nuestro día. Tus hábitos actuales son en parte responsables de los resultados que tienes en tu vida ahora mismo. 

Eso significa que si quieres cambiar tu vida, necesitas cambiar tus hábitos. Quiero que escribas una lista de cada hábito que creas que puede ser útil para alcanzar tus metas. 

Por ejemplo, si su objetivo actual es iniciar un negocio en línea mientras trabaja a tiempo completo, probablemente sería útil adquirir el hábito de levantarse unas horas antes para poder trabajar en su negocio antes de ir a su trabajo a tiempo completo. 

Y si está trabajando en el ahorro para un gran objetivo financiero, intente adquirir el hábito de hacer café en casa por la mañana en lugar de detenerse a tomar un café con leche de camino al trabajo.

Paso 6: Seguimiento de su progreso

 Es súper importante seguir tu progreso a lo largo del camino para asegurarte de que siempre vas por el camino correcto. De esta manera, si alguna vez empiezas a desviarte de tu objetivo, ¡tendrás la oportunidad de arreglarlo!

El seguimiento de tu progreso será diferente para cada objetivo que te propongas, por lo que es importante que identifiques las métricas clave que quieres seguir.

Por ejemplo, si estás iniciando un negocio, las métricas clave pueden incluir: suscriptores de correo electrónico, tasa de conversión e ingresos.

Si está trabajando para mejorar su salud, los indicadores clave pueden mejorar el número de vasos de agua que bebe, el número de minutos que hace ejercicio o su peso.

Por último, y lo más importante, si lo que está haciendo no le está dando los resultados que desea, debe cambiar su estrategia.

Si eso sucede, es hora de volver al Paso 4 y crear un nuevo plan de acción!

Paso 7: Repita. Para siempre.

 Por favor, no alcances una meta y luego dalo por terminado. El punto de partida del desarrollo personal es que usted está en constante desarrollo como persona!

¿Recuerdas la enorme lista de metas y visiones que escribimos en el primer paso?

Bueno, una vez que hayas alcanzado una meta, es hora de volver a esa lista maestra, priorizarlas de nuevo, y decidir en qué meta planeas trabajar a continuación. 

Es importante recordar que nunca estarás acabado!

Resumen del plan de desarrollo personal

Ahora que hemos cubierto todo eso, permítanme resumir rápidamente lo que exactamente va en su plan de desarrollo personal:

Lo que quieres lograr

Por qué quieres lograrlo

¿Qué pasos tomará para lograrlo?

¿Qué hábitos de apoyo adoptará para lograrlo?

En cuanto a qué herramienta usar para crear tu plan de desarrollo personal, ¡puedes usar cualquier cosa! Puedes usar un diario, una hoja de cálculo, un documento de Word, una herramienta de gestión de tareas como un planificador, etc. Eso depende de ti!

Hago mi planificación a gran escala en un documento de word, donde establezco mis grandes objetivos y escribo los pasos de acción. 

Luego priorizo cada tarea y asigno fechas de vencimiento. Finalmente, escribo cada tarea diaria en mi planificador diario. 

Cualquier herramienta (o combinación de herramientas) que funcione mejor para ti es la que deberías usar. 

Pensamientos finales

 Si te interesa o te apasiona el desarrollo personal, crear un plan de desarrollo personal es una gran manera de lograr tus objetivos sin agobiarte.

Un plan de desarrollo personal es un asombroso mapa de ruta que puedes actualizar y al que puedes referirte literalmente toda tu vida. 

Este plan le da a su vida un propósito y un enfoque y puede ayudarle a vivir una vida más feliz de lo que siempre soñó.

¡Espero que lo intentes, y vuelvas y me hagas saber cómo tu plan de desarrollo personal está funcionando para ti! ♥

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